PROG 12 SEMAINES SPÉCIAL SÈCHE

Tu veux être sec sans perdre de muscle ni de force ?

Ce programme est conçu pour :
– brûler un maximum de gras
– maintenir (voire améliorer) ta masse musculaire
– construire un physique sec, musclé et durable

500g à 1kg de gras en moins chaque semaine, sans extrêmes.

Le programme inclut :
– Explications vidéos complètes des différentes semaines
– Démonstrations de tous les exercices
– Alternatives selon ton matériel et ton niveau
– Accès au Cercle (groupe Skool) avec suivi personnalisé